Sobre o lado bom de parar de fumar

Hoje meu dia esta sendo bem difícil. Então resolvi reler os meus meus posts em busca de forças para resistir por mais um dia.
Reli todos os posts e achei o blog um tanto quanto sombrio... em 7 posts o foco é o mesmo: dor, sofrimento, abstinência.
Aí pensei cá com meus botões: "será que parar de fumar significa o fim dos dias felizes? Não deveria ser o contrário?"

Vejamos, em 19 dias sem fumar eu senti dores de cabeça terríveis, tontura, falta de concentração, tremedeira, dor no peito, refluxo, dor de barriga,  estou muito mais irritada do que o normal, meu namorado quase não fala mais comigo por que eu não contei que tive uma recaída... o que será que entrará para essa lista no meu post de 1 ano sem fumar?

Já reparou que quando estamos passando por alguma situação ruim, independente do motivo, sempre tendemos a ressaltar os pontos ruins, a desgraça e nos esquecemos de que tudo, absolutamente tudo, tem um lado bom?
E porra, parar de fumar só te traz coisas boas, mesmo que para alcançá-las apareçam alguns obstáculos.

E a melhor delas é que você começa a sentir orgulho de si mesmo. E  esse orgulho vai aumentando, vai te deixando cada vez mais forte e confiante de que seu objetivo será alcançado. 

Sendo assim, resolvi relacionar coisas boas que me aconteceram nesses 19 dias:

• Meu cheiro melhorou. Sim, a primeira coisa boa que te acontece quando você para de fumar é que você para de feder. Seu perfume dura mais, seu cabelo fica cheiroso e limpo por mais tempo e você não incomoda ninguém com o seu "cheirinho de fumaça".
• Agora eu sinto o meu cheiro e o cheiro das outras coisas. Esses dias que eu reparei que a maioria dos meus perfumes, shampoos e cremes têm cheiro forte. Com certeza isso se deve ao fato de que eu simplesmente não sentia o cheiro deles de verdade e para mim, eram perfumes suaves. Ah, outra coisa engraçada que me ocorreu no banho foi que eu consegui sentir o cheiro de cloro na água. E claro, a melhor parte é que descobri que meu namorado é muito mais cheiroso. 
• Eu posso sair para qualquer lugar sem ter que me preocupar se lá vai ter área de fumante ou quanto tempo eu terei que ficar sem fumar.
• Meu paladar esta melhorando aos poucos. Ainda não sinto que as comidas estão mais saborosas, apenas mais temperadas, mais salgadas.
• Meu hálito melhorou muito. Adios chiclete, bala ou pastilha de menta para disfarçar o bafinho do cigarro. Por mais que você escove os dentes, o bafinho fica lá. Intacto. Percebi que meu hálito melhorou bastante. Chiclete agora só para distrair e espantar a vontade de fumar.
• Minha pele esta menos oleosa. 
• Posso pintar as unhas das mãos de branco sem me preocupar se ficarão manchadas.
• Não preciso mais me sujeitar a situações humilhantes do tipo, sair na chuva para fumar.
• Ontem eu estava em uma roda com 3 fumantes e me senti mal por eles. Não senti vontade de fumar.

Percebam que, todas essas coisas boas são permanentes, vão ficar comigo pra sempre.
Enquanto que, as coisas ruins do começo do post, já começam a desaparecer.

Ah, vocês devem estar sentindo falta do item "respirar melhor". Como eu vim de uma pneumonia, minha respiração ainda não esta 100% e algumas atividades ainda exigem bastante esforço dos meus pulmões.

Espero que esse post anime um pouco o coração de todos vocês!!            

Bom, como a vida não é só flores, estou de TPM... semana que vem eu conto como passei. 
E aguardem um texto desabafo. Estou precisando....

1 semana sem fumar

Como eu disse no post anterior, os primeiros dias sem o cigarro foram fáceis pra mim pois, eu estava assustada com a história da pneumonia. Dos 5 primeiros dias sem o cigarro, 3 foram em casa, na cama.
No quarto dia, uma sexta-feira, eu voltei a trabalhar e percebi alguns sintomas como tontura, falta de atenção e dores de cabeça.
A tontura já vinha desde o dia anterior mas, eu estava ligando esse sintoma ao fato de estar fazendo inalação com remédios fortes 3x ao dia.
Mas na sexta, eu não fiz inalação e estava com bastante tontura. E ler um texto simples era praticamente impossível.
Foi quando resolvi começar a pesquisar sobre os sintomas da abstinência e descobri que a tontura é consequencia da oxigenação do cerébro. Não vou me estender muito nas explicações por que não sou médica. Mas resumindo, seu cerebro precisa de um tempo para se acostumar a sua nova rotina sem nicotina e por isso acaba trabalhando um pouquinho mais.
Junto com a tontura vem a dor de cabeça que não passa com remédio nenhum no mundo!

Dizem que é só nos primeiros dias...

Nesses dias, eu não senti muita vontade de fumar. Era mais um lance psicologico mesmo. "Nossa, ta faltando alguma coisa aqui." E aí eu lembrava "ah, cigarro". Começava a relembrar o por que de não estar com um cigarro na mão e a vontade passava.
Claro que isso tudo foi assim, tão light por conta do meu estado de saúde. Em uma situação "normal" eu estaria matando por um cigarro.

E é por tudo isso que eu estou com muito medo do que poderá acontecer nos próximos dias.

A sensação é a de estar numa rehab mesmo. Ex-fumante. Ex-drogada.

Todo mundo precisa de um motivo

Sim, todo mundo precisa de um bom motivo que justifique a dor e a tensão de parar de fumar.
A coisa não funciona na base da boa vontade de ser feliz somente...
A não ser que esse seja o seu "bom motivo". Não é o meu e nem o da maioria das pessoas que eu conheci nesses últimos dias.

Meu bom motivo é "me manter respirando'. Pois é, outra coisa sobre o 'bom motivo" é que ele precisa te assustar. Você precisa levar um tapa na cara, uma bicuda da vida e correr o risco de não acordar amanhã para começar a se olhar como alguém que precisa largar o vício.

No meu caso, foi uma pneumonia. Menos mal, poderia ser um câncer. Resolvi não esperar.

No dia 22 de Julho de 2014 eu estava há mais de 3 dias sem respirar muito bem, começou com uma dor de garganta e de repente eu não conseguia mais respirar direito. Meu peito começou a chiar, alto. Não conseguia dormir.
Antes de sair de casa para ir ao médico, fumei meu último cigarro, dei 3 tragadas e joguei fora por que senti meus pulmões arderem. E assim acontecia sempre que eu tentava simplesmente respirar... uma dor, uma ardência e a sensação de que não havia oxigênio suficiente no mundo pra mim. Desespero.
Enquanto eu esperava para ser atendida pelo médico me fiz uma promessa, ali, olhando para a foto do meu namorado no celular... "vou parar de fumar". Por mim. Por você. Pelos filhos que eu quero ter. Por nós.

Passei pela consulta e o médico foi bem claro ao dizer que eu estava com um chiado considerável no peito que mostrava que meus pulmões estavam com uma certa dificuldade de trabalhar. Pneumonia leve.

Nos 3 dias seguintes, foi muito fácil me manter longe do cigarro... afinal, fiquei na cama sem ter forças nem para ir até o banheiro sozinha. Tudo me cansava. Inalação. Antibióticos. 4 noites dormindo sentada. Dor nos pulmões. Dor de cabeça. 2 semanas sem ver meu namorado. Tortura.

Cada vez que eu pensava no cigarro, uma raiva me invadia, as dores para respirar me lembravam que eu estava fazendo a coisa certa. E é essa memória de dor, o medo de morrer sem conseguir respirar que me deu forças e esta me mantendo forte para largar o cigarro.

Resolvi fazer o blog como parte da minha terapia... não estou aqui para pregar nada, meu intuito aqui é desabafar minha dor, meus medos, minha angustia e obviamente, minha vitória.

Escrever aqui me mantem ocupada, me faz pensar menos no cigarro e me faz lembrar dos motivos que me fizeram parar.

Se você esta nessa batalha, bem vindo a bordo. Se você já passou por isso, me ajude.